La distanza dei 5.000 m è forse la più classica per fondisti e mezzofondisti, quella che permette il confronto diretto delle loro prestazioni e che anche permette l’estrapolazione dei possibili risultati su distanze più lunghe, come la maratona. Una semplice relazione indica ad esempio che il risultato sulla Maratona , in condizioni ideali di preparazione, è 10 volte quello sui 5.000. L’allenamento odierno è stato fissato al CorriGiuriati per il primo giorno della primavera ufficiale, verificata da condizioni di tempo del tutto favorevoli. Tuttavia a Milano sono ora presenti cittadini di diversi paesi e questa diversità sui riflette anche sul CorriGiuriati, che oggi ha visto fra i primi al traguardo dell’allenamento un peruviano (1°) ed una australiana (di Sydney, 2a), per i cui paesi (sotto l’equatore) la giornata odierna è quella di inizio autunno. L’allenamento è partito senza la presenza di Cristiano Marchese, che taluni davano ‘già allenato’ il giorno precedente. Dopo la partenza si è creato un terzetto con Claudio Rossoni, il peruviano Juan Carlos Llacua Bonifacio e Emiliano Agnello, che da qualche tempo si allena assiduamente al CorriGiuriati. Il terzetto ha continuato alla testa dell’allenamento, con vari avvicendamenti, fino quasi alla fine, allorché Carlos LLacua ha preso il comando ed Agnello si è staccato, venendo preceduto ai 5.000 da Olivier Boher. A seguire Scala, Resteghini ed altri ripresi dalle foto. Il passo dell’allenamento non è stato in realtà molto vivace, se confrontato con quello dei 10.000 di una settimana or sono. Ad esempio, leggendo le Tabelle Fidal, il 37’45” di Agnello sui 10.000 (oggi quarto a fine allenamento) corrisponde sui 5.000 a circa mezzo minuto meno del tempo impiegato da LLacua (18’12”). Va quindi compreso che Tabelle ed estrapolazioni danno solo indicazioni medie, da seguire come suggerimenti. In campo femminile, Elena Marocci conferma la sua superiorità, seguita da Elide May Gravina del Road (l’australiana citata all’inizio) e poi Elena Pedone, dopo un lungo tratto condotto insieme ad Eleonora Miglio. Sarà l’aria di Primavera ma gruppo abbastanza nutrito anche alla sera. L’allenamento si sviluppa con un gruppetto di atleti appena sotto i 4’ al km, Nicola Pellizzari, Ciarfaglia, e i due Ortichini Galassi e Accornero che si allunga sulla coppia Giancaspero Castelli, uniti nella vita e nella corsia. Alessandro Castelli detentore del titolo Corrigiuriati edizione 26, si presenta al via per la prima volta quest’anno. Si inserisce tra i primi anche Silvia Pasquale che completerà la sfida sfalsata di un paio di giri. A seguire gli altri presenti. I primi 4 si compattano al quarto km preannunciando una bella volata, che si conclude a 3 con Domenico Ciarfaglia che regola Accornero e Galassi. Entrambe le donne presenti scendono sotto i 20’ e stravolgono il podio della mattina.
28° CORRIGIURIATI – 2019 Prova n. 5 Distanza (m): 5000 giovedi 21-03-19, ore 13/19
| RISULTATI | Serie | Tempo | Media km | |||||||
| M/F | età | U. | n. | m | s | m | s | |||
| 1 | Accornero Alessandro | 49 | 2 | 19 | 19 | 3 | 51 | |||
| 2 | Agnello Emiliano | 46 | 1 | 18 | 29 | 3 | 41 | |||
| 3 | Andreoli Tommaso | 40 | 1 | 21 | 18 | 4 | 15 | |||
| 4 | Avanzini Federico | 47 | s | 1 | 24 | 52 | 4 | 58 | ||
| 5 | Baglioni Luigi | 67 | p | 1 | 24 | 05 | 4 | 49 | ||
| 6 | Baruffa Emilio | 51 | 1 | 23 | 17 | 4 | 39 | |||
| 7 | Basadonna Paolo | 52 | 1 | 23 | 22 | 4 | 40 | |||
| 8 | Bohrer Olivier | 46 | 1 | 18 | 22 | 3 | 40 | |||
| 9 | Brembilla Aldo | 55 | 1 | 20 | 51 | 4 | 10 | |||
| 10 | Cadei Giorgio | 61 | 1 | 22 | 16 | 4 | 27 | |||
| 11 | Caimi Massimo | 69 | 1 | 23 | 44 | 4 | 44 | |||
| 12 | Cairo Gaetano | 68 | s | 1 | 23 | 23 | 4 | 40 | ||
| 13 | Caironi Mario | 41 | 1 | 19 | 48 | 3 | 57 | |||
| 14 | Caraceni Tommaso | 88 | 1 | 33 | 19 | 6 | 39 | |||
| 15 | Castelli Alessandro | 42 | 2 | 19 | 45 | 3 | 57 | |||
| 16 | Ceccon Michele | 61 | 1 | 26 | 54 | 5 | 22 | |||
| 17 | Ceratti Andrea | 53 | 1 | 22 | 59 | 4 | 35 | |||
| 18 | Ciarfaglia Domenico | 31 | 2 | 19 | 18 | 3 | 51 | |||
| 19 | Cintura Alessandro | 46 | 2 | 21 | 06 | 4 | 13 | |||
| 20 | F | Cizmesija Angelika | 65 | 1 | 27 | 40 | 5 | 32 | ||
| 21 | Cozzi Massimo | 65 | 1 | 24 | 05 | 4 | 49 | |||
| 22 | Croce Carlo | 63 | 1 | 21 | 42 | 4 | 20 | |||
| 23 | De Angeli Giorgio | 62 | 1 | 27 | 32 | 5 | 30 | |||
| 24 | Fabbris Luca | 46 | 1 | 21 | 23 | 4 | 16 | |||
| 25 | Frangi Attilio | 50 | p | 1 | 18 | 55 | 3 | 47 | ||
| 26 | Frigerio Massimo | 60 | p | 1 | 21 | 49 | 4 | 21 | ||
| 27 | Fulgoni Roberto | 66 | s | 1 | 23 | 22 | 4 | 40 | ||
| 28 | Galassi Davide | 40 | 2 | 19 | 22 | 3 | 52 | |||
| 29 | Galassi Gianluca | 56 | s | 1 | 19 | 52 | 3 | 58 | ||
| 30 | Gallina Giampietro | 64 | p | 1 | 26 | 5 | 12 | |||
| 31 | Gerbaz Giampaolo | 75 | 1 | 27 | 34 | 5 | 30 | |||
| 32 | F | Giancaspero Antonella | 33 | 2 | 19 | 43 | 3 | 56 | ||
| 33 | F | Goffi Elda | 64 | 1 | 29 | 16 | 5 | 51 | ||
| 34 | Gomarasca Mario | 65 | 1 | 27 | 44 | 5 | 32 | |||
| 35 | F | Gravina Elide May | 38 | 1 | 21 | 46 | 4 | 21 | ||
| 36 | Labadini Piero | 68 | 1 | 27 | 37 | 5 | 31 | |||
| 37 | Llacua Juan Carlos B | 42 | 1 | 18 | 12 | 3 | 38 | |||
| 38 | Lanzotti Agostino | 62 | p | 1 | 25 | 40 | 5 | 08 | ||
| 39 | Mandelli Marco S. | 64 | 1 | 22 | 07 | 4 | 25 | |||
| 40 | Marabini Roberto | 57 | 1 | 21 | 25 | 4 | 17 | |||
| 41 | Marchese Cristiano | 48 | R | 17 | 44 | 3 | 32 | |||
| 42 | Mariano Renato | 78 | 1 | 31 | 05 | 6 | 13 | |||
| 43 | Marin Mirko | 37 | p | 1 | 25 | 24 | 5 | 04 | ||
| 44 | F | Marini Federica | 50 | s | R | 21 | 17 | 4 | 15 | |
| 45 | F | Marocci Elena | 53 | 1 | 20 | 30 | 4 | 06 | ||
| 46 | F | Miglio Eleonora | 44 | 1 | 22 | 35 | 4 | 31 | ||
| 47 | Orsi Massimiliano | 53 | p | 1 | 28 | 58 | 5 | 47 | ||
| 48 | Palazzini Vanni | 64 | 1 | 20 | 12 | 4 | 02 | |||
| 49 | Paradiso Vito | 77 | 1 | 28 | 09 | 5 | 37 | |||
| 50 | F | Pasquale Silvia | 31 | 2 | 19 | 54 | 3 | 58 | ||
| 51 | F | Pedone Elena | 53 | 1 | 22 | 27 | 4 | 29 | ||
| 52 | Pelagotti Andrea | 49 | 1 | 21 | 40 | 4 | 20 | |||
| 53 | Pellizzari Nicola | 51 | 2 | 19 | 40 | 3 | 56 | |||
| 54 | Pericoli Marcello | 65 | 1 | 22 | 04 | 4 | 24 | |||
| 55 | Piccinini Lorenzo | 30 | 2 | 26 | 36 | 5 | 19 | |||
| 56 | Pirrotti Ferdinando | 45 | 1 | 22 | 58 | 4 | 35 | |||
| 57 | Raciti Mario | 65 | s | 1 | 25 | 52 | 5 | 10 | ||
| 58 | Resteghini Filippo | 43 | 1 | 19 | 06 | 3 | 49 | |||
| 59 | Rossoni Claudio | 44 | 1 | 18 | 14 | 3 | 38 | |||
| 60 | Sanpietro Pierluigi | 55 | p | 1 | 20 | 47 | 4 | 09 | ||
| 61 | Sasso Piermario | 71 | 1 | 23 | 15 | 4 | 39 | |||
| 62 | Scaioli Vidmer | 65 | 1 | 31 | 30 | 6 | 18 | |||
| 63 | Scala Stefano | 47 | 1 | 18 | 52 | 3 | 46 | |||
| 64 | Sgaragli Remo | 57 | 1 | 25 | 52 | 5 | 10 | |||
| 65 | Tzoreff Mishael | 55 | 2 | 21 | 09 | 4 | 13 | |||
| 66 | Ventura Ignazio | 57 | 1 | 26 | 5 | 12 | ||||
| 67 | Zucali Michele | 47 | s | R | 21 | 05 | 4 | 13 | ||
per le foto sulla pagina FB di CorriGiuriati
a seguire l’elenco partecipanti e qui lo storico